Pilates 50+
- Omschrijving
- Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest. Pilatesoefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Er komt geen fitnessapparatuur aan te pas, er wordt geoefend op een matje. De kracht zit ‘m vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. De lessen worden gegeven door onze fysiotherapeuten, zij zijn daartoe speciaal opgeleid. De lessen zijn eenvoudig te volgen.
- Voor wie
- Voor iedereen die ouder is dan 50 jaar en die lichaam en geest wil trainen. De lessen zijn in het bijzonder geschikt voor senioren omdat de oefeningen geleidelijk worden opgebouwd. Ook mensen met rugklachten kunnen veel baat bij pilatesoefeningen hebben.
- Waar en wanneer
- De pilateslessen worden gegeven:
• op maandag van 9.00-10.00 uur in het Hoftheater op locatie Beukenhof
• op dinsdag van 9.00-10.00 uur in het Hoftheater op locatie Beukenhof
• op woensdag van 13.00-14.00 uur in de oefenzaal van de fysiotherapie in de Beukenhof.
- Bijzonderheden
- • Voor pilates 50+ heeft u uitsluitend gymschoenen nodig (zonder zwarte zool), gemakkelijk zittende kleding en een handdoek.
• De kosten bedragen € 28,45 per maand.
• U kunt vrijblijvend een afspraak maken voor een gratis proefles.
- Meer weten
- Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met Fysiotherapie Inovum, (035) 58 88 492. U kunt ook een email sturen naar fysio@inovum.nl. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.