Stabiel en Fit 50+
- Omschrijving
- Stabiel en Fit 50+ is een les gericht op het verbeteren van het evenwicht. Door het verbeteren van de spierkracht van de benen, de rompstabiliteit en het bestaande evenwicht kunt u werken aan de kwaliteit van bewegen en het voorkomen van vallen. Uit onderzoek blijkt dat er al vooruitgang in het evenwicht te merken is na 4 weken trainen!
- Voor wie
- Voor iedereen die ouder is dan 50 jaar en die merkt dat het evenwicht achteruit gaat. De lessen zijn in het bijzonder geschikt voor senioren omdat het evenwicht een belangrijke factor is bij het goed blijven lopen en dit ook zeker trainbaar is. De training is minder geschikt voor mensen die met een hulpmiddel lopen.
- Waar en wanneer
- Stabiel en Fit wordt gegeven op woensdag van 9.00 – 9.45 uur in het hoftheater in de Beukenhof.
- Bijzonderheden
- • Voor Stabiel en Fit heeft u makkelijk zittende kleding nodig. U kunt de training volgen op blote voeten of op comfortabele schoenen.
• De kosten bedragen € 28,45 per maand.
• U kunt vrijblijvend een afspraak maken voor een gratis proefles.
- Meer weten
- Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met Fysiotherapie Inovum, (035) 58 88 492. U kunt ook een email sturen naar fysio@inovum.nl. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op. Contactpersoon is Anna Bongers.